Et 8-ukers program for deg som har født. Før du begynner å trene vanlig etter du har født, må bekkenbunnen trenes opp. Her lærer du knipeøvelser og det som skal til for å få en sterk bekkenbunn. Kjøp kurset og få alt du trenger for å komme i gang med knipeøvelser etter fødselen.

Hva du får:

• Kurset inneholder enkle fakta, gode instruksjoner, informative videoer og det nyeste og beste innen forskning på kniping. I tillegg får du ukentlig oppfølging for å sørge for at du har god og riktig progresjon for å guide deg gjennom til en frisk og funksjonell hverdag.

  Kurset går over 8 uker, og du får tilgang til alle modulene med en gang.